Горячая йога — это уникальная система физических упражнений, выполняемых в специально подготовленном помещении.
Главная задача направления заключается в глубоком очищении организма через интенсивное потоотделение и безопасный разогрев мышц.
Главная задача направления заключается в глубоком очищении организма через интенсивное потоотделение и безопасный разогрев мышц.
Наша студия создает идеальные условия, чтобы глубокое погружение в процесс приносило максимум пользы и удовольствия.
Немного о нас
Высокая температура в зале имитирует тропический климат, что помогает максимально эффективно проработать все системы организма. Когда вы выбираете hot направление, вы дарите себе возможность выйти за рамки привычных нагрузок и почувствовать невероятную легкость.
Регулярные тренировки в условиях повышенной температуры (около 38–40 градусов) оказывают комплексное воздействие на здоровье.
Основные плюсы:
Выведение токсинов через поры кожи
Ускорение метаболизма и активное жиросжигание
Повышение эластичности связок и растяжки без риска травм
Укрепление сердечно-сосудистой системы
Каждое занятие помогает сформировать стройное и подтянутое тело, улучшая при этом ментальное состояние и снимая накопленный стресс.
Ваше здоровье и настроение
Бикрам йога
Одним из самых известных стилей является Бикрам йога.
Это фиксированная последовательность из 26 асан и двух дыхательных упражнений.
Это фиксированная последовательность из 26 асан и двух дыхательных упражнений.
Хот йога
Также в расписании часто встречается хот йога, которая может включать динамичные связки и авторские методики инструкторов.
Современная hot йога подходит как новичкам, так и опытным ценителям направления. Мы поддерживаем теплую и доверительную атмосферу, чтобы каждый гость чувствовал себя комфортно с первой минуты пребывания в зале.
Современная hot йога подходит как новичкам, так и опытным ценителям направления. Мы поддерживаем теплую и доверительную атмосферу, чтобы каждый гость чувствовал себя комфортно с первой минуты пребывания в зале.
Приглашаем на практику в центре Хабаровска
Приглашаем вас